年に1度の健康診断をしてきました。体重が2キロ増でしたが、想定内。 お菓子を最近よく食べているのと、運動不足が原因です。これくらいの体重増加で済んだのが不思議なくらいだ。この2点を改善するので、体重は減らす自信はあります。 そして、20年くらい数…