読みたい本「やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット」

今、購入したいと思ってる本があります。ランキングでも上位のダイエット本。

レビューなどチェックしたら、モチベーションがあがるという感想が多かった。。ダイエットってモチベーションが大切なんですよね。「あすけん」というアプリを使ったりしてるみたい。

まだ購入してないんですけど、読んだら感想書きます。

ねこくらりえさんの初の著書は、ダイエットに挫折する理由を「続けられない」ことに焦点を当てています。本書では、やせるごはんと宅トレプログラムを組み合わせた方法で、辛くなく続けられるダイエット法を提案しています。著者自身が25キロやせた経験をもとに、モチベーションの保ち方やレシピ、トレーニングメニューなどを紹介しています。ダイエットに成功したい人におすすめの一冊です